Il viaggio nei sette chakra
Un’intera mattinata dedicata a te, in cui Yoga, una tisana selezionata, l’accesso alla Spa Romana del NUN e un trattamento specifico si intrecciano per dare vita a un rituale di benessere completo e avvolgente. Ogni appuntamento esplora un diverso chakra, dalla radice alla sommità del capo, attraverso una pratica Yoga e un trattamento studiati per accompagnarti in un viaggio di ascolto, armonia e riequilibrio. Dalle 8.00 alle 13.00 potrai assaporare ogni momento con i tuoi tempi: dal risveglio del corpo durante la pratica Yoga alla pausa con una tisana profumata, dal piacere dell’acqua e del calore nelle piscine e nei percorsi della Spa Romana fino al trattamento conclusivo. Cinque ore per rallentare, respirare e ritrovare la propria centratura, lasciandoti guidare in un percorso che armonizza corpo, respiro ed energia, dal primo chakra fino al settimo.
Si comincia alle otto, quando Assisi è ancora silenziosa. Silvia @zora__yoga guida un'ora di pratica costruita interamente sul chakra della giornata: cambiano le posture, cambia il respiro, cambia il punto del corpo su cui si lavora.
Segue una tisana, scelta per quel centro e servita senza fretta.
Poi si scende nella Spa Romana del Nun, il cui accesso è incluso nell’esperienza, insieme alle piscine e ai percorsi caldi. Un momento di relax che prepara il corpo al trattamento: venticinque minuti dedicati esattamente alla zona su cui hai lavorato sul tappetino.
È questa la ragione per cui le due cose stanno insieme. Il movimento apre, il calore rilassa, il tocco consolida.
Alle tredici sei fuori, e la giornata comincia davvero.
I SETTE INCONTRI
!!!! MULADHARA, LA RADICE. Giovedì 1 ottobre (AL COMPLETO) !!!!
Il chakra della stabilità e della sicurezza, legato al radicamento e alla risposta allo stress. Si lavora sull'appoggio dei piedi, sulle fondamenta e sulla forza della catena posteriore.
In Spa: Padabhyanga Ritual (piedi e gambe, oli caldi, pressioni lente).
SVADHISTHANA, IL FLUSSO. Sabato 17 Ottobre
L'elemento acqua, le emozioni, la fluidità e la creatività. Una pratica morbida centrata sull'apertura del bacino e delle anche, per lasciar andare le rigidità.
In Spa: Jala Flow (movimenti lunghi e avvolgenti su gambe e fianchi).
MANIPURA, IL FUOCO. Mercoledì 28 ottobre
Il plesso solare, sede della volontà, dell'energia e del potere personale. Torsioni, lavoro sul centro (core) e calore che sale.
In Spa: Agni Touch (oli e pietre calde su addome e diaframma).
ANAHATA, IL CUORE. Giovedì 5 novembre
Il centro dell'apertura, dell'amore e della compassione. Estensioni del torace e respiro ampio, per sciogliere le corazze e riaprire il petto e le spalle.
In Spa: Anahata Heart (massaggio concentrato su petto, spalle e schiena).
VISHUDDHA, LA VOCE. Giovedì 12 novembre
La gola, il centro dell'espressione e della verità interiore. Mobilità cervicale, uso del suono, canto dei mantra e pranayama.
In Spa: Vishuddha Breath (trattamento mirato su collo, spalle e mandibola).
AJNA, LO SGUARDO. Mercoledì 18 novembre
Il terzo occhio, l'intuito, la chiarezza e la mente che si quieta. Posizioni di equilibrio, inversioni e concentrazione.
In Spa: Ajna Serenity (distensione profonda per viso, testa e occhi).
SAHASRARA, IL SILENZIO. Giovedì 26 novembre
Il culmine del viaggio. Lentezza, rilascio profondo, meditazione e silenzio per connettersi con la consapevolezza superiore.
In Spa: Sahasrara Divine (massaggio rituale per cuoio capelluto, collo e viso).
IL PERCORSO
Ogni mattina è compiuta in sé e si può scegliere singolarmente. Ma i sette chakra non sono sette temi indipendenti: sono una salita e ogni tappa poggia su quella precedente. Non si apre il cuore senza aver prima trovato la terra sotto i piedi, non si arriva al silenzio senza aver prima ascoltato la propria voce.
Ogni incontro è un'esperienza diversa e per pochi. Chi sceglie di fare i 7 incontri compie un viaggo
"Nella mia pratica amo far lavorare il corpo, contaminando i linguaggi: la carica del Rocket Vinyasa, la stabilità dell'Hatha, la quiete del Restorative. I chakra non sono un'idea astratta: sono la mappa con cui il corpo trasforma le emozioni in biologia e ogni centro corrisponde a un plesso nervoso e a una ghiandola precisa.
Con il NUN ho costruito un viaggio in sette tappe per riscoprire la forza, liberare la voce, ritrovare armonia. Vi aspetto". Silvia @zora__yoga
INFORMAZIONI
Singolo incontro 150 €, comprensivo di pratica, tisana, kit spa, percorso spa e trattamento dedicato.
Percorso completo di sette incontri: 900 €
Ore 8.00–13.00.
Non aspettare: i posti disponibili sono limitati. Prenota sin da subito il tuo percorso.
Scopri il mondo NUN
Benessere, gusto, cultura, territorio. Al Nun ogni esperienza è pensata per completare il tuo percorso. Esplora le nostre proposte.
