Il viaggio nei sette chakra
Si comincia alle otto, quando Assisi è ancora silenziosa. Silvia guida un'ora di pratica costruita interamente sul chakra della giornata: cambiano le posture, cambia il respiro, cambia il punto del corpo su cui si lavora. Segue una tisana, scelta per quel centro e servita senza fretta. Poi si scende nelle terme, e il percorso spa prepara il corpo al trattamento: venticinque minuti dedicati esattamente alla zona su cui hai lavorato sul tappetino. È questa la ragione per cui le due cose stanno insieme. Il movimento apre, il tocco consolida. Alle tredici sei fuori, e la giornata comincia davvero.
I SETTE INCONTRI
MULANDHARA, LA RADICE. Giovedì 1 ottobre
Il chakra della stabilità e della sicurezza, legato alle surrenali e alla risposta allo stress. Si lavora sull'appoggio dei piedi e sulla forza della catena posteriore. In spa il Padabhyanga Ritual: piedi e gambe, oli caldi, pressioni lente.
SVADHISTHANA, IL FLUSSO. Mercoledì 14 ottobre
L'acqua, le emozioni, la creatività. Una pratica morbida centrata sull'apertura del bacino, per lasciare andare la rigidità. In spa il Jala Flow: movimenti lunghi e avvolgenti su gambe e fianchi.
MANIPURA, IL FUOCO. Mercoledì 28 ottobre
Il plesso solare, sede della volontà e dell'autostima. Torsioni, lavoro sul centro, calore che sale. In spa l'Agni Touch: oli e pietre calde su addome e diaframma.
ANAHATA, IL CUORE. Giovedì 5 novembre
Il centro dell'apertura e della compassione. Estensioni del torace e respiro ampio, per sciogliere le corazze che si costruiscono sulle spalle. In spa l'Anahata Heart: petto, spalle, schiena.
VISHUDDA, LA VOCE. Giovedì 12 novembre
La gola, dove si trattiene ciò che non si dice. Mobilità cervicale, uso del suono, pranayama. In spa il Vishuddha Breath: collo, spalle, mandibola.
AJINA, LO SGUARDO. Mercoledì 18 novembre
Il terzo occhio, l'intuito, la mente che si quieta. Posizioni di equilibrio e concentrazione. In spa l'Ajna Serenity: viso, testa, occhi.
SAHASRARA, IL SILENZIO. Giovedì 26 novembre
Il culmine del viaggio. Lentezza, inversioni, rilascio profondo, silenzio. In spa il Sahasrara Divine: cuoio capelluto, collo, viso.
20 settembre – Concerto in acqua
La stagione si chiude con un appuntamento unico nel suo genere. Patrizio Castrovinci e il suo hand pan trasformano la piscina del NUN in una cassa di risonanza naturale, in uno spettacolo che è al tempo stesso musica, meditazione e rituale. Castrovinci è un musicista d'istinto che suona Musica d'istante: attraverso i suoni generati dai suoi strumenti crea atmosfere oniriche, capaci di trasportare l'ascoltatore in un viaggio tra sogno e realtà. Difficile immaginare cornice più adatta, l'acqua che riflette il cielo di settembre, le mura antiche del monastero tutt'intorno, e quella musica che sale nell'aria della sera. Inizio ore 21.00.
Quattro serate, quattro linguaggi musicali diversi, un unico filo conduttore: la convinzione che la bellezza abbia bisogno di spazi all'altezza. Al NUN, dove ogni pietra racconta una storia e ogni silenzio è già musica, il Green Music Festival trova la sua casa naturale.
I concerti sono aperti al pubblico. Per informazioni e prenotazioni contattare la reception del NUN Assisi.
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Benessere, gusto, cultura, territorio. Al Nun ogni esperienza è pensata per completare il tuo percorso. Esplora le nostre proposte.
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